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DIETAS

Si tomas cada vez más frutas y verduras, lo estás haciendo genial. Cuantos más vegetalespongas en tu plato cada día, menos riesgo tendrás de engordar y mejor será tu salud y tu aspecto. Lo de aumentar el consumo de frutas y verduras -¡y añadir más movimiento a la vida!- es vital a medida que vamos cumpliendo años, porque la […]
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UN CHULETÓN AL DÍA PODRÍA SER TAN BUENO PARA AL CORAZÓN COMO DEJAR DE BEBER Y FUMAR

Siempre se ha recomendado que, para llevar una dieta sana, no se debería abusar de las carnes rojas ni los productos lácteos, pero ahora resulta que una investigación de la prestigiosa Universidad de Anglia del Este (UEA) en Norwich, Inglaterra, afirma que comer un chuletón al día podría ser tan bueno para el corazón como dejar de fumar. […]
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AMOR, ENAMORAMIENTO O SEXO

La mayoría de gente cree que amar es fácil, que todo el mundo saber amar, que sólo hay que hallar la persona «adecuada» para que el amor surja automáticamente sin el menor requisito o esfuerzo por parte de nadie. También se supone que si hay «química», «enamoramiento», «pasión», entonces eso es precisamente el amor ideal. […]
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ESTRES POST VACACIONAL

EL SINDROME POSTVACACIONAL El 30 por ciento de los trabajadores españoles está sufriendo o sufrirá el síndrome postvacacional al reincorporarse al trabajo tras el período de vacaciones de verano, según los datos publicados por Adecco. El síndrome o depresión postvacacional se caracteriza por una sensación de falta de energía, motivación o tristeza que tiene lugar en la vuelta […]
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DIABETES, LA PANDEMIA DEL SIGLO XXI

La diabetes está a llamada a ser, sin lugar a duda, la pandemia del siglo XXI. Una enfermedad que cuenta con más de 380 millones de afectados en todo el mundo y de la que se espera contar con 200 millones en los próximos 20 años. Este trastorno metabólico puede clasificarse en dos grandes subclases: diabetes tipo I y tipo II. La […]
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